5x5 Workout Logger

Építs erőt, izmot és magabiztosságot 5x5 súlyemeléssel!

Érje el fitnesz céljait bevált 5x5 súlyemelő programunkkal. A kezdőknek és haladóknak egyaránt készült alkalmazás végigvezeti Önt 3 heti edzésen, amelyek az összetett emelésekre összpontosítanak, mint például a guggolás, a fekvenyomás, a felemelés, a súlyzósorok és a fej feletti nyomás.

Akár az edzőteremben van, akár otthon edz, az alkalmazás pontos edzésterveket készít, részletes grafikonokkal követi nyomon az előrehaladást, és rögzíti a személyes csúcsokat, hogy motivált legyen. Frissítsen Pro-ra az olyan fejlett funkciókért, mint a súlymérő számológép, a felhőalapú biztonsági mentés és a Google Fit integráció, előfizetés nélkül, csak egyszeri vásárlás és hirdetések nélkül!

Hogyan működik:

Végezzen öt többízületes súlyzó gyakorlatot hetente:

Zömök

Deadlift

Fekvenyomás

Felső sajtó

Hajlított sor

Váltakozzon az A és a B napi edzések között, és közben pihenjen.

Gyors beállítás:

A kezdők mindössze 3 érintéssel elkezdhetik az edzést.

A középhaladó és haladó emelők testreszabhatják a kezdeti súlyokat a személyre szabott élmény érdekében.

Ingyenes funkciók

Automatikusan generálja a megfelelő súlyokat és A/B edzésterveket.

Támogatja a metrikus (kg) és angolszász (lb) súlyegységeket.

Testreszabható kezdősúlyok.

Beépített pihenőidőzítő állítható beállításokkal és hanggal.

Kövesse nyomon a testsúlyt az idő múlásával.

Előrehaladási grafikonok az utazás megjelenítéséhez.

Rögzítse és tekintse meg személyes legjobbjait.

Naptárelőzmények a naplózott edzések áttekintéséhez.

Nincsenek hirdetések. Teljesen ingyenesen használható!

Pro jellemzők

Állítható súlynövekmény a fő emelőkhöz.

Edzés közben módosítsa a súlyokat.

Súlytáblás számológép a pontos rakodáshoz.

Felhőbeli biztonsági mentés az előrehaladás mentéséhez.

Exportálja az edzésadatokat CSV-fájlba.

16 előre definiált további gyakorlat, saját hozzáadásának lehetőségével.

Bemelegítő készlet testreszabása.

Automatikus letöltés a fennsíkok leküzdéséhez (3x5, 1x5).

Fejlett progressziós rendszerek (pl. fűrészfog progresszió).

Korábbi naplózott edzések szerkesztése.

Állítsa be a készleteket (gyakorlatonként 1-5).

One-Rep Max (1RM) számológép.

Google Fit integráció a zökkenőmentes nyomon követéshez.

Nincsenek hirdetések. Nincs előfizetés. Csak egyszeri vásárlás.

Szükséges engedélyek:

SD-kártya: Biztonsági mentések létrehozásához.

Internet: Alkalmazáson belüli vásárlásokhoz.

Töltse le most, és induljon útnak egy erősebb, egészségesebb ön felé!